Im Fluss von Atmung und Bewegung

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga. Die Abfolge der Asanas (Körperhaltungen) hat eine hohe Geschwindigkeit und die einzelnen Positionen werden nur kurz gehalten. Der Wechsel von einer Asana zur nächsten wird in fließenden Bewegungen durchgeführt.

Dieser Yoga­stil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körper­positionen. Der kreative und harmonische Bewegungsablauf erfordert viel Konzentration und Vorkenntnisse, damit die Teilnehmenden zu innerer Ruhe finden und Stress abbauen.

Merkmale des Kurses:

• Aufbau von Kraft und Flexibilität
• fließende Bewegungsabläufe
• kleine Gruppen von max 4 Teilnehmern
• Schwierigkeitsgrad: Level 2 bis 3 (Fortgeschrittene)
• Kurseinheit: 90 Minuten, 1 x wöchentlich
• Kursdauer: 10 Wochen / Kursstart: Kalenderwoche 48
• Preis: 150 € / Drop-in 17 € (bitte anfragen, wegen geringer Kapazität)