Im Fluss von Atmung und Bewegung
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga. Die Abfolge der Asanas (Körperhaltungen) hat eine hohe Geschwindigkeit und die einzelnen Positionen werden nur kurz gehalten. Der Wechsel von einer Asana zur nächsten wird in fließenden Bewegungen durchgeführt.
Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Der kreative und harmonische Bewegungsablauf erfordert viel Konzentration und Vorkenntnisse, damit die Teilnehmenden zu innerer Ruhe finden und Stress abbauen.
