Das Gleichgewicht von Körper und Geist
Hatha Yoga ist eine Yogarichtung, die bereits seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Bis heute ist sie die meist verbreitete Yogaart weltweit. Beim Hatha Yoga werden Körperübungen (Asana) mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation kombiniert.
Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Art von Yoga. Es steht das Gleichgewicht von Körper und Geist im Fokus, was durch Körperübungen, Pranayama und Meditation angestrebt wird.
