Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in einen Tag voller Achtsamkeit, Verbindung und weiblicher Energie. Beim Women’s Day – Retreat yourself schenkst du dir selbst Raum, um zur Ruhe zu kommen, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und dich in einem geschützten Kreis von Frauen inspirieren zu lassen.

Was dich erwartet:

Kakao-Zeremonie – Starte den Tag mit einer herzöffnenden Tasse zeremoniellem Kakao. Dieses uralte Ritual hilft dir, dein Herz zu weiten, deine Emotionen liebevoll anzunehmen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Aroma Yin Session – Lass dich von sanften, tiefen Dehnungen des Yin Yoga in Kombination mit wohltuenden ätherischen Ölen in einen Zustand völliger Entspannung führen. Spüre, wie sich dein Körper öffnet und dein Geist zur Ruhe kommt.

Meditation & Achtsamkeit – Begib dich auf eine Reise nach innen. Geführte Meditationen helfen dir, deinen Geist zu klären, in die Stille einzutauchen und neue Kraft zu schöpfen.

Tanz & intuitive Bewegung – Befreie dich von alten Spannungen und erwecke deine Lebensfreude durch fließende Bewegungen. Spüre die Musik und erlaube deinem Körper, sich frei und ohne Bewertung auszudrücken.

Austausch unter Frauen – In einer warmen und unterstützenden Atmosphäre hast du die Möglichkeit, dich mit anderen wundervollen Frauen zu verbinden, dich auszutauschen und von der kollektiven Energie des Kreises zu profitieren.

Wieso es für dich so kostbar ist dabei zu sein:
Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, dich selbst zu nähren – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Es ist ein Tag der Entschleunigung, an dem du dir bewusst Zeit für dich nimmst, deine innere Balance stärkst und neue Impulse für dein Wohlbefinden erhältst.

Mitzubringen:
Bringe gerne alles mit, was dich in deiner Entspannung unterstützt und etwas veganes oder vegetarisches für unser gemeinsames Mittagessen.

Lass dich von den Düften, Klängen und heilsamen Energien begleiten und erlaube dir, einfach zu sein.

Bist du bereit, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst?

Der Sommer ist die Zeit des Pitta-Doshas – feurig, klar und kraftvoll. Doch mit der Hitze steigt oft auch das Bedürfnis nach Kühlung, Sanftheit und innerer Balance.

In dieser ganzheitlichen Yogasession widmen wir uns dem Element Wasser in uns – dem weichen Fluss des Atems, der Stille des Geistes und der liebevollen Verbindung mit dem eigenen Körper.

Was dich erwartet:
– Eine sanfte, kühlende Yogaeinheit mit Fokus auf das Pitta-Dosha
– Ayurvedische Impulse für Balance im Sommer
– Beruhigendes Pranayama zur Atemlenkung
– Geführte Meditation für innere Weite
– Eine kleine ayurvedische Teepause
– Ein liebevoll gestaltetes Reflexionsritual zur Selbstverbindung
– Zum Abschluss: ein gemeinsames Picknick – bring gern etwas Leichtes & Herzensgutes mit (vegetarisch oder vegan)

Diese Zeit ist eine Einladung, dir selbst mit Sanftheit zu begegnen, loszulassen und aufzutanken – ganz im Einklang mit der Jahreszeit und deinem Inneren.

Für alle Level geeignet.
Bitte mitbringen: Schreibsachen für das Ritual und dein Picknick-Beitrag

Ich freue mich auf einen kraftvoll-stillen Sommertag mit dir.

Tauche in 4 transformierende Tages-Retreats ein und verbinde dich mit deinem wahren Selbst – durch Kakao, AromaYin, Chakren Yoga, ätherischen Ölen, Frey Spiel & magischer Gemeinschaft.
Jeder Termin steht unter einem klaren Thema und begleitet dich durch innere Tiefe, emotionale Klärung & kraftvolle Neuausrichtung. Für alle, die sich selbst (wieder) spüren, befreien und wachsen wollen.
Die Termine können als Retreat Kombi (alle Termine), Doppel Kombi 27.06. & 28.06. oder 26.07. & 27.07 und einzeln gebucht werden.

🌀 Session 1 – Ich spüre mich – Freitag 27.06. – 15 bis 21 Uhr
→ Erdung & Präsenz
Du funktionierst – aber fühlst du dich noch?
In diesem Tages-Retreat öffnest du einen sicheren Raum für dich selbst.
Mit Kakao, sanftem AromaYin & dem transformierenden Frey Spiel kommst du raus aus dem Kopf – und zurück in deinen Körper. Tausche dich mit anderen bei einem gemeinsamen Picknick am Lagerfeuer in einem geschützten Rahmen aus. Du lernst, dich wieder zu spüren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deinen inneren Raum zu halten – liebevoll, kraftvoll, echt.

🌀 Session 2 – Ich erkenne mich – Samstag 28.06. – 10 bis 16 Uhr
→ Innere Wahrheit & Muster
Wer wärst du ohne deine alten Geschichten?
In diesem Tages-Retreat tauchst du tief in dein Inneres ein.
Mit Kakao, Aroma Yin, Chakren Yoga & Frey Spiel machst du sichtbar, was dich bisher zurückgehalten hat – alte Glaubenssätze, Prägungen und innere Anteile.
Du erkennst, was wirklich deins ist – und was du getrost loslassen darfst. Durch Journaling, ehrlichem Austausch und unterstützt von ätherischen Ölen zur emotionalen Klärung, darf Heilung in sicherer Gemeinschaft beginnen.

🌀 Session 3 – Ich befreie mich – Samstag 26.07. – 14 bis 20 Uhr
→ Ausdruck & Transformation
Manchmal braucht es mehr als Reden – es braucht Ausdruck.
In diesem Retreat darf alles raus, was sich festgesetzt hat:
Alte Emotionen, Wut, Traurigkeit oder der Wunsch nach echter Freude.
Mit Kakao, Frey Spiel, Tanz & Aromaölen öffnen wir einen kraftvollen Raum für Transformation – durch Bewegung, Gefühl & neuen Mut. Befreiung & Leichtigkeit wird durch die Aktivierung des Kehlchakras durch Yoga und AromaYin unterstützt.

🌀 Session 4 – Ich erinnere mich – Sonntag 27.07. – 10 bis 16 Uhr
→ Vision & Integration
Was wäre, wenn du dich wieder daran erinnerst, wer du wirklich bist?
In diesem abschließenden Retreat dreht sich alles um deine Vision, deine Klarheit und dein nächstes Level.
Du verankerst die Erfahrungen der letzten Termine und verbindest dich mit deiner inneren Weisheit.
Mit Kakao, AromaYin, Frey Spiel und einem liebevollen Abschlussritual feiern wir dich – in deiner Tiefe, deiner Kraft und deinem Sein.

Deine Wegbegleiterinnen
Esther Kindermann, Yoga Lehrerin & Öle Beraterin
Hanna Kopfinger, Frey Spiel & Human Design Coach

Wir freuen uns auf dich!
Esther & Hanna