Online-Angebot
Entwickle deine persönliche Routine für Yoga Zuhause
Mit vollständigen 90-minütigen Yogastunden, Pranayama und Meditation – flexibel üben, wann und wo es für dich passt.
Yoga darf sich deinem Leben anpassen – nicht umgekehrt.
Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren, aber feste Kurszeiten passen nicht immer in deinen Alltag?
Zwischen Beruf, Familie und den vielen Anforderungen des Lebens bleibt die eigene Zeit oft auf der Strecke.
Vielleicht kennst du das:
✓ Du möchtest wieder mehr für deinen Körper tun.
✓ Du vermisst deine Yogapraxis, schaffst es aber nicht immer zu festen Zeiten.
✓ Du möchtest nicht einfach irgendein Video anschauen, sondern eine ganzheitliche Yogapraxis erleben.
Deine Yogastunde. Dein Rhythmus. Dein Yoga Zuhause.
Susumna Yoga Zuhause schenkt dir Raum, deine eigene Yogaroutine aufzubauen – unabhängig von festen Kurszeiten.
Dich erwarten vollständige Yogastunden mit:
- Körperübungen (Asana)
- bewusster Atemführung (Pranayama)
- Meditation und Entspannung
Jede Einheit dauert ca. 90 Minuten und begleitet dich ganzheitlich auf deinem Yogaweg.
Mehr Zeit für dich
Du möchtest dir bewusst Raum für deine eigene Praxis schenken.
Mehr Regelmäßigkeit
Du möchtest Yoga dauerhaft in deinen Alltag integrieren.
Mehr Verbindung
Du möchtest Körper, Atem und Meditation verbinden.
Mehr Flexibilität
Du möchtest unabhängig von festen Kurszeiten üben.
Finde die Praxis, die dich heute unterstützt
Nicht jeder Tag ist gleich.
Manchmal brauchst du Kraft. Manchmal brauchst du Ruhe. Manchmal möchtest du neue Energie spüren.
Wähle das Paket, das dich gerade begleitet.
3 vollständige Yogastunden à ca. 90 Minuten für Erdung, Kraft und innere Balance.
Enthalten:
✓ Ankommen – Erdung & Vertrauen
✓ Innere Stärke – Selbstvertrauen entfalten
✓ Stabilität finden – Kraft und Balance
✓ 3 Spotify-Playlists
✓ 6 Monate Zugriff
59 €
3 vollständige Yogastunden à ca. 90 Minuten zum Loslassen, Entspannen und Ankommen.
Enthalten:
✓ Loslassen – Ruhe finden und entspannen
✓ Zurück zu dir – Körper, Atem & Achtsamkeit
✓ Ankommen im Körper – Hüftöffnung
✓ 3 Spotify-Playlists
✓ 6 Monate Zugriff
59 €
3 vollständige Yogastunden à ca. 90 Minuten für Leichtigkeit, Offenheit und neue Energie.
Enthalten:
✓ Mit offenem Herzen – Liebe & Verbundenheit
✓ Herz öffnen – Weite & Leichtigkeit spüren
✓ In den Fluss kommen – Kreativität & Lebensfreude
✓ 3 Spotify-Playlists
✓ 6 Monate Zugriff
59 €
Deine komplette Yogabegleitung für zuhause
Wenn du dir eine nachhaltige Yogaroutine aufbauen möchtest, erhältst du mit Premium alle Inhalte an einem Ort.
- Alle 9 Yogastunden aus den drei Themenwelten
- PLUS Exklusive Bonusstunde: "Erdende Ayurveda-Yogapraxis"
- 10 Spotify-Playlists
- 6 Monate Zugriff
- Freie Auswahl deiner Praxis – passend zu deinem Bedürfnis
Kostenlos für dich:
Dein Begleit-Workbook für eine bewusste Yogapraxis
Yoga ist mehr als Bewegung.
Dieses Workbook unterstützt dich dabei, bewusster zu praktizieren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deine Yogapraxis in deinen Alltag zu integrieren.
Yoga, das dich wieder mit dir verbindet
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung.
Es ist ein Weg, bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Mit Susumna Yoga möchte ich dir einen Raum schenken, in dem du bei dir ankommen kannst – in meiner Yogaschule oder zuhause auf deiner Matte.
Gängige Fragen
Für wen ist Susumna Yoga Zuhause geeignet?
Die Yogastunden sind für Wiedereinsteiger und Yogapraktizierende mit ersten Erfahrungen geeignet.
Sind die Stunden auch für Anfänger geeignet?
Grundlegende Yogaerfahrung ist hilfreich, da die Stunden eine vollständige 90-minütige Praxis beinhalten.
Brauche ich Zubehör?
Nein. Du benötigst lediglich eine Yogamatte, ein Notebook, Tablet oder Handy zum abspielen des Videos und etwas Zeit für dich.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du erhältst sechs Monate Zugriff auf dein gewähltes Paket.
Muss ich alle Stunden in einer bestimmten Reihenfolge machen?
Nein. Du kannst frei wählen, welche Praxis dich an deinem jeweiligen Tag unterstützt. Hierzu findest du auch Impulse im begleitenden Workbook.
