Retreat
Die Stille vor Weihnachten
18.–20. Dezember 2026 | Schnitzmühle im Bayerischen Wald
Drei Tage, um der Hektik der Adventszeit zu entfliehen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Mit traditionellem Hatha Yoga, Yin Yoga, Atem, Meditation, Natur und Zeit für Stille.
Wenn der Advent zu laut wird
Die Wochen vor Weihnachten sind für viele Menschen eine der intensivsten Zeiten des Jahres. Termine, Erwartungen, Geschenke, Familienfeiern – oft bleibt kaum Raum zum Durchatmen. Dabei ist der Advent ursprünglich eine Zeit der Einkehr.
Eine Zeit, in der wir langsamer werden und uns nach innen wenden. Dieses Retreat lädt dich ein, genau das wieder zu erleben. Drei Tage in der Natur des Bayerischen Waldes.
Fern vom Alltag. Fern vom Trubel.
Eine Einladung in die Stille - 18. - 20. Dezember
„Die Stille vor Weihnachten“ ist ein Retreat für Menschen, die sich kurz vor den Feiertagen bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Durch ruhige Yogapraxis, Atemarbeit, Meditation und Zeit in der Natur entsteht Raum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Statt eines dichten Programms erwartet dich ein Wochenende mit bewussten Übergängen zwischen Bewegung, Stille und Reflexion.
Schritt für Schritt gehen wir vom Außen nach Innen. Vom Tun in die Stille.
Schnitzmühle - Ein besonderer Ort im Bayerischen Wald
Die Schnitzmühle liegt eingebettet in die Natur des Bayerischen Waldes, direkt am Fluss Schwarzer Regen. Der Ort verbindet Natur, Kreativität und Entspannung auf eine ganz besondere Weise. Während des Retreats praktizieren wir Yoga im lichtdurchfluteten Yogaraum und genießen die ruhige Atmosphäre dieses einzigartigen Ortes. Zwischen den Einheiten kannst du den Spa-Bereich mit Sauna und Whirlpool nutzen oder einfach die Natur genießen.
So können die Tage aussehen...
Freitag, 18.12.2026
ab 15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Welcome Circle, Slow Flow Yoga & Intention für die drei Tage
19.15 Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag, 19.12.2026
7.45 Uhr Yoga, Pranayama & Meditation
9.30 Uhr Frühstücksbuffet
11.30 Uhr Silent Walk im winterlichen Wald
13.30 Uhr Mittagssnack & Zeit für dich
16.30 Uhr Slow Flow Yoga, Aroma Yin, Journaling & Meditation
19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Sonntag, 20.12.2026
7.30 Uhr Morgenpraxis mit Yoga & Meditation
9.00 Uhr Frühstücksbuffet
11.00 Uhr Entspannungsreise, Jahresreflexion & Abschlussritual
13.30 Uhr Mittagssnack (optional)
Das ist im Retreat enthalten
Yoga & Programm
4 x Hatha Yoga & Slow Flow
3 x Meditation & Pranayama
1 x Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Journaling & Reflexion
Silent Walk im Wald
Abschlussritual
Preis für das Yogapaket 190 €
Unterkunft & Verpflegung
2 Übernachtungen in der Schnitzmühle
Vegetarische oder vegane Vollpension (Frühstücksbuffet, Mittagssnack, Abendessen)
Tee & Wasser im Yogaraum verfügbar
Nutzung der Emoji-Spa mit Trockensauna, Dampfbad, Outdoor Whirlpool, Relax Lounge.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Lodge Twin als Doppelzimmer ab 300 € inkl Verpflegung / Person
Lodge Twin als Einzelzimmer ab 455 € inkl Verpflegung / Person
Lodge Loft – einmal verfügbar für 1 bis 4 Personen – kommt hier gerne auf mich zu
Die Buchung der Unterkunft & Verpflegung bitte bei der Schnitzmühle selbst vornehmen unter der Nennung von „Yoga Kindermann Esther“.
Es ist ein Kontingent an Zimmern in der Lodge für uns reserviert. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit ein größeres Mehrbettzimmer für 4 Personen (Lodge Loft) zu buchen. Die Preise gelten pro Person für 2 Nächte und die Zimmer sind als Einzel- oder als Doppelzimmer buchbar.
Die Anmeldung für das Yoga Retreat erfolgt in 2 Schritten.
1) Email an namaste@susumnayoga.de & in dem Zuge auch Überweisung der Retreat-Gebühr von 190 EUR an mich. Dann ist dir dein Platz sicher.
2) Telefonisch oder via Email bei der Schnitzmühle melden und dein Wunschzimmer unter „Yoga Kindermann Esther“ reservieren. Ans Hotel zahlst du beim Retreat vor Ort die Verpflegung plus den Preis für deine gewählte Zimmerkategorie.
Anreise
Aus Passau kommend die A3 bei Deggendorf auf die A92 verlassen und auf der B11 Richtung Viechtach. Aus nördlicher Richtung bringt dich die B85 direkt bis zur Schnitzmühle.
Aus München kommend die A92 bei Deggendorf verlassen und auf der B11 Richtung Viechtach. Aus nördlicher Richtung bringt dich die B85 direkt bis zur Schnitzmühle.
Eine entspannte und umweltfreundliche Alternative zur Anreise per Auto ist der Zug. Mit der Waldbahn kannst du direkt am Hotel aussteigen – ja, die Schnitzmühle hat eigene Haltestelle!
Be sure to be here on time! Am Freitag um 17 Uhr startet das Retreat, und wenn du vorab Zeit hast, schon mal einen Kaffee oder eine Schorle hier zu trinken – umso besser!
Melde dich auch gerne bei mir, wenn du weitere Fragen hast oder einfach ein bisschen mehr von mir wissen möchtest.
