Yoga-Angebot
Wochenklassen– regelmäßige Yogapraxis im klaren Rahmen
Präventionskurse und andere offene Klassen für unterschiedliche Erfahrungsstufen – strukturiert, achtsam und gut in den Alltag integrierbar.
Die Wochenklassen bieten eine regelmäßige Yogapraxis in einem klaren, strukturierten Rahmen.
Das Angebot umfasst unterschiedliche Kursformate, die sich in Aufbau, Intensität und Ausrichtung unterscheiden und eine kontinuierliche Teilnahme ermöglichen.
Ein zentraler Bestandteil der Wochenklassen sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Ergänzend dazu gibt es offene Yogaklassen sowie einzelne regelmäßig stattfindende Formate, die flexibel besucht werden können.
Die folgende Seite gibt einen Überblick über die verschiedenen Kursarten, deren Inhalte sowie die jeweiligen Teilnahme- und Buchungsmodelle.
Präventionskurse – lass dir dein Yoga bezahlen
Was ist ein Präventionskurs?
Ein Präventionskurs ist ein zeitlich begrenzter, zertifizierter Yogakurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Die Kurse sind nach §20 SGB V anerkannt und verfolgen ein ganzheitliches Gesundheitskonzept mit Fokus auf Bewegung, Atmung, Entspannung und Körperwahrnehmung.
Das 10-Wochen-Konzept
Die Präventionskurse finden als geschlossene Kurse über 10 aufeinanderfolgende Wochen statt.
Eine feste Gruppe und ein klarer Aufbau ermöglichen eine sichere, kontinuierliche Entwicklung der Yogapraxis.
Krankenkassen-Erstattung
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten – je nach Krankenkasse unterschiedlich – bis zu 80–100 % der Kurskosten, in der Regel bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr.
Nach regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
- 10 aufeinanderfolgende Termine
- Der Teilnehmer geht in Vorleistung
- 8 von 10 Termine müssen wahrgenommen werden
- Teilnahmebescheinigung gibt es am Ende des Kurses
- Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse einreichen
- Die genauen Erstattungsbeträge variieren je nach Krankenkasse
Präventionskurse im Detail
Präventionskurs – Anfänger
Sanfter Einstieg in die Yogapraxis
Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen ohne oder mit sehr wenig Yoga-Erfahrung. Grundhaltungen, Atemführung und einfache Bewegungsabfolgen werden verständlich aufgebaut und wiederholt.
Der Fokus liegt auf sicherer Ausführung, Körperwahrnehmung und einem ruhigen Lernprozess.
Geeignet für:
– Yoga-Anfänger:innen
– Wiedereinsteiger:innen
– Menschen mit dem Wunsch nach einem ruhigen, strukturierten Einstieg
Findet statt:
– Dienstags 18 Uhr
– Donnerstags 8.30 Uhr
Präventionskurs – Mittelstufe
Vertiefung und Weiterentwicklung der Yogapraxis
Der Präventionskurs für die Mittelstufe baut auf grundlegenden Yoga-Erfahrungen auf.
Die Stunden sind etwas dynamischer, Haltungen werden länger gehalten oder kombiniert, Atem und Bewegung bewusster verbunden.
Geeignet für:
– Teilnehmende mit Yoga-Vorerfahrung
– Wunsch nach mehr Tiefe und Stabilität
– Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration
Findet statt:
– Donnerstags 17.30 Uhr
Weitere Wochenklassen
Friday Morning Flow (Mittelstufe)
Dynamische Praxis zum Start ins Wochenende
Der Friday Morning Flow ist eine offene Mittelstufenklasse mit fließenden Sequenzen. Bewegung und Atmung sind rhythmisch verbunden, mit Fokus auf Kraft, Stabilität, Energielenkung und Präsenz.
Format: Offene Klasse (kein Präventionskurs)
Findet statt:
– Freitags 8.30 Uhr
Aroma Yin
Ruhige Praxis mit ätherischen Ölen
Aroma Yin ist eine sanfte, ruhige Yogapraxis mit langen, passiven Haltungen. Ausgewählte ätherische Öle begleiten das emotionale Thema der Stunde und unterstützen Entspannung und Regeneration.
Format: Offene Klasse (kein Präventionskurs)
Findet statt:
– Donnerstags 19 Uhr
Restorative Yoga (1× monatlich)
Tiefe Entspannung und Regeneration
Dieser Yogakurs findet einmal im Monat statt und ist vollständig auf Entlastung und Erholung ausgerichtet. Hilfsmittel unterstützen den Körper dabei, loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Format: Offene Klasse (kein Präventionskurs)
Findet statt:
– Donnerstags 19 Uhr
Teilnahme & Preise
Kursplan & Anmeldung
Der aktuelle Kursplan enthält alle Yogakurse, Präventionskurse und sonstige Termine.
Über den Kursplan ist eine Anmeldung, Einbuchung und Bezahlung möglich.
Organisatorisches zum Schluss
Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Matten & Hilfsmittel sind in der Yogaschule vorhanden.
Der Einstieg in Präventionskurse nur zu Kursbeginn möglich.
Die Kurse ersetzen keine medizinische Behandlung.
Mehr zu den Yogastilen findest du im Bereich Philosophie.