Yoga-Angebot

Chakra Alchemie – ein Jahreszyklus der Energiearbeit

Chakra Yoga ist eine vertiefende Yogapraxis, die den feinstofflichen Körper in den Mittelpunkt stellt.

In sieben bewusst gesetzten Terminen im Jahresverlauf werden die Chakren – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra – einzeln thematisiert und in Verbindung mit den jeweiligen Jahreszeiten erfahrbar gemacht.

Diese Abende laden dazu ein, Energie wieder in Fluss zu bringen, Blockaden aufzulösen und die eigene Praxis auf einer tieferen Ebene zu erleben.

Was ist Chakra Alchemie?

Chakra Yoga verbindet Yoga, Atemarbeit, Meditation und energetische Ausrichtung zu einer ganzheitlichen Praxisform, die den feinstofflichen Körper bewusst mit einbezieht. Im Mittelpunkt stehen die sieben Hauptchakren als zentrale Energiezentren, die körperliche Prozesse, emotionale Muster und mentale Ausrichtungen miteinander verknüpfen und beeinflussen.

Jedes Chakra ist bestimmten Qualitäten, Themen und Ausdrucksformen zugeordnet – von Stabilität und Erdung über Kreativität, innere Kraft und Herzensqualität bis hin zu Ausdruck, Intuition und Bewusstsein. Sind diese Energiezentren blockiert, geschwächt oder aus dem Gleichgewicht, kann sich dies auf unterschiedlichen Ebenen zeigen: körperlich, emotional oder mental.

Die Chakra-Alchemie-Serie folgt einem klaren Jahreszyklus, in dem jedes Chakra einzeln und bewusst in den Fokus genommen wird. Durch gezielte Atemtechniken, abgestimmte Asana-Praxis, Meditation und energetische Ausrichtung entsteht Raum, um diese Zentren zu aktivieren, zu harmonisieren und neu auszurichten. Ziel ist es, energetische Zusammenhänge erfahrbar zu machen und Prozesse der inneren Wandlung und Integration anzustoßen.

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Der Jahreszyklus der Chakren

Der Zyklus der Chakren erstreckt sich über das Jahr und folgt der natürlichen Bewegung der Jahreszeiten. Jedes Chakra wird einem Termin zugeordnet und erhält einen eigenen Raum zur Vertiefung. Die Praxis orientiert sich an den energetischen Qualitäten des jeweiligen Chakras und der Zeit im Jahr.

Sahasrara – Kronenchakra – Bewusstsein & Hingabe

Ajna – Stirnchakra – Klarheit & Intuition

Vishuddha – Halschakra – Ausdruck & Wahrheit

Anahata – Herzchakra – Verbindung & Offenheit

Manipura – Solarplexus – Kraft & Selbstwirksamkeit

Svadhisthana – Sakralchakra – Fluss & Kreativität

Muladhara – Wurzelchakra – Erdung & Stabilität

Aufbau einer Chakra Yoga Stunde

Ein Chakra-Alchemie-Abend ist bewusst als zweistündiger Erfahrungsraum gestaltet. Die Praxis folgt einer klaren inneren Logik, in der körperliche, energetische und mentale Ebenen miteinander verbunden werden. Jede Einheit ist gezielt auf das jeweilige Chakra ausgerichtet und baut Schritt für Schritt Tiefe auf – von der Aktivierung über die bewusste Lenkung der Energie bis hin zur Integration.

Atem, Bewegung und Stille greifen dabei ineinander. Die Praxis ist weniger dynamisch im äußeren Sinne, dafür präzise, fokussiert und nach innen gerichtet. Ziel ist es, energetische Zusammenhänge erfahrbar zu machen und Raum für nachhaltige Wirkung zu schaffen – über die Matte hinaus.

Pranayama

Gezielte Atemtechniken zur Reinigung der Energiekanäle und Aktivierung des jeweiligen Chakras.

Asana-Praxis

Körperhaltungen, abgestimmt auf das Energiezentrum, bewusst geführt und vertiefend.

Meditation

Es wird die zuvor aufgebaute Energie gesammelt, verfeinert und auf das Chakra ausgerichtet.

Integration

Zeit zum Nachspüren, Verankern und Reflektieren, um das Erlebte in den Alltag zu integrieren.

Für wen & in welchem Rahmen

Für wen geeignet

Chakra Alchemie richtet sich an Praktizierende mit Yoga-Erfahrung.

Geeignet für:

Mittelstufe bis Fortgeschritten
Menschen mit Interesse an Energiearbeit
Yogapraktizierende, die tiefer gehen möchten

Nicht geeignet für Anfänger, da Atemarbeit, Meditation und Asanas ein gewisses Maß an Erfahrung voraussetzen.

Organisatorischer Rahmen

Freitagabend, 18:00 – 20:00 Uhr
7 Termine im Jahr
Jeder Termin ist thematisch abgeschlossen, entfaltet seine Wirkung jedoch besonders im Gesamtzyklus

Die Termine sind festgelegt und werden im Kursplan/Buchungssystem veröffentlicht.